Назвали трійку продуктів, які ідеально підійдуть для спеки
-
-
>
-
>
-
>
1177
Джерело: fenixslovo
Щоб відновити водний баланс якнайшвидше, важливо правильно вибирати їжу.
Хтось полюбляє спеку, а хтось не може її переносити. Але незалежно від ставлення до неї, для організму вона може бути стресом, викликаючи підвищення температури, зневоднення і задишку.Щоб відновити водний баланс якомога швидше, важливо правильно вибирати їжу. Ці три продукти відмінно підходять для спекотного літа – пише Medikforum.
Огірки на 95% складаються з води, при цьому в одній чашці міститься всього 16 калорій. Додатково в огірках містяться харчові волокна, які допомагають поліпшити роботу травної системи.
Кавун – одна з головних ягід літа. З нього можна зробити смузі, додати у фруктовий салат або просто насолодитися ним. Кавун допомагає підсилити потовиділення, тому його вживання запобігає тепловому удару.
Красиве рубінове насіння гранату має багато переваг. По-перше, в ньому багато води, по-друге, воно багате антиоксидантом пуникалагіном, який допомагає позбутися токсинів.
Читайте також: Назвали п’ять продуктів, від яких потрібно відмовитися в спеку
