Відомий лікар Валіхновський розповів, як зміцнити імунітет у час пандемії коронавірусу

24 Березня 2020, 18:56

Ростислав Валіхновський

3896

Ростислав Валіхновський

Відомий хірург з Турійщини Ростислав Валіхновський поділився десятьма порадами, як зміцнити імунітет у час пандемії коронавірусу.

Про це він розповів на своїй сторінці у Фейсбуці.

За його словами, коронавірусна інфекція набирає обертів. На жаль, наразі немає ні вакцин, ні ефективного лікування.

ТОП-10 порад від Ростислава Валіхновського:

Загартовування.
Фізичні навантаження (30-40 хв).
Правильне та збалансоване харчування.
Здоровий сон (7-8 годин).
Не панікувати.
Приймати мультивітаміни (але обов'язково проконсультуватися із сімейним лікарем).
Не вживати алкоголь.
Відмовитися від солодощів.
Не приймати імуномодуляторів.
Пити воду у достатній кількості.

«Не панікуйте і будьте здоровими», - наголосив заслужений лікар України.

25/04/2024 Четвер

25.04.2024

13:10

Кожна людина – цінна: як лучанка Юля Сачук стала лідеркою у боротьбі за права людей з інвалідністю 1394

12:51

Якими вакцинами в Україні проводять щеплення від поліомієліту та в якому віці

12:09

На Волині успішно реалізують пілотний проєкт «Кращий догляд для кожної дитини» від UNICEF 143

11:40

Молодь України запрошують до програми лідерського розвитку 109

10:54

До громадського обговорення пропонують проєкт про атестацію претендентів на ступінь доктора філософії 114

10:08

«День доньки» 25 квітня – що не так із цим «святом» 1768

10:06

На Волині завершують сіяти яру пшеницю, горох і ячмінь 213

09:07

Курс валют в Україні на 25 квітня 551

08:51

104 бойові зіткнення відбулося на передовій за добу, – Генштаб 245

08:45

Паспорт за кордоном: хто з українців зможе отримати документ 480

06:00

У Турійську 25 квітня буде до +11 тепла

24.04.2024

21:09

Чоловіки призовного віку не зможуть отримати паспорти за межами України 420

20:15

Верховна Рада підтримала продовження строку оформлення права власності на земельні паї до 2028 року 417

19:31

Українська авіація протягом доби завдала ударів по 11 районах зосередження противника 293

18:15

Джо Байден підписав законопроєкт про допомогу Україні 557

17:45

Українців запрошують пройти курс «Історія українського громадянського суспільства» 335

17:42

Скільки вихідних українці матимуть у травні: пояснення 1441

17:30

Де у Турійській громаді не буде електрики 25 квітня 167

17:21

У Турійську шукають волонтерів для плетіння маскувальних сіток

17:14

ФОТО На Волині 70% людей, які живуть з ВІЛ, знають про свій статус 399

Більше новин

ГАЛЕРЕЯ

Обкладинка відео

20 Квітня 2024, 18:00 1796 Вечірній Район: НАТО захищає Ізраїль, а не Україну, секс-рабство повертається

Обкладинка відео

14 Квітня 2024, 09:11 2224 Вечірній Район: мережа Район.in.ua запускає прямі ефіри на ютубі

Розмова в Музеї Корсаків

10 Квітня 2024, 15:30 1681 Розмова з Олегом Давиденком в Музеї Корсаків

Частка чоловіків серед біженців за кордоном зросла удвічі, Польща змінює правила

31 Березня 2024, 13:05 2830 Частка чоловіків серед біженців за кордоном зросла удвічі, Польща змінює правила

Блоги

Юрій Конкевич

Юрій Конкевич Україні донатять усі. Навіть 99-річний словак-ветеран

Володимир В'ятрович

Володимир В'ятрович Кіна не буде

Тетяна Турлік'ян

Тетяна Турлік'ян Навіщо відновлювати річки?

Тетяна Бідун

Тетяна Бідун Але ж я то зі Старосілля

Всі блоги

Бізнес

На Закарпатті судитимуть п’ятьох жителів, які організували нелегальні гральні заклади

На Закарпатті 42 роботодавці отримали цьогоріч компенсацію витрат за працевлаштування ВПО

В Україні бізнес отримав 30 мільярдів гривень доступних кредитів від початку 2024 року

Еко

Німеччина надасть лісовому господарству України 1 мільйон євро

Пил із Сахари: чому він виникає та чим шкідливий

В Україні планують створити спрощену систему отримання дозволів на оброблення відходів

Життя

Українські полярники поділилися знімками заходу сонця в Антарктиді

Скільки вихідних українці матимуть у травні: пояснення

У Луцьку з'явився новий мурал авторства Юрія Чайки

Закордон

Польща готова допомогти Україні повернути чоловіків призовного віку, – міністр

Грузія продовжила термін безвізового перебування для українців

Паспорт за кордоном: хто з українців зможе отримати документ

Історія

124 роки тому народилася поетеса та перекладачка Вероніка Черняхівська

В Ужгороді видали каталог «Писанки скансену»

Визначили краще історико-краєзнавче видання Рівненщини у 2024 році

Культура

Луцьке тріо Beauties презентували нову пісню та кліп

На міжнародному кінофестивалі незалежного кіно OFF CAMERA в Польщі покажуть два українські фільми

Премію AAUS отримали перекладачі збірки «Зимовий король» Остапа Сливинського

Медицина

Якими вакцинами в Україні проводять щеплення від поліомієліту та в якому віці

Чому фіктивний профогляд може стати фатальним: роз'яснення лікарки акушер-гінекологині

Захисник з Волині, який втратив ногу на війні, після реабілітації та протезування мріє повернутися до своїх

Освіта

У Міносвіти відбулася нарада про планування мережі академічних ліцеїв в Україні

Молодь України запрошують до програми лідерського розвитку

До громадського обговорення пропонують проєкт про атестацію претендентів на ступінь доктора філософії

Спорт

Золото в Луцьк, срібло в Ужгород, а бронза Хмельницькому: підсумки Чемпіонату України з футзалу U-17

Триборці з Миколаївщини завоювали чотири медалі на всеукраїнській першості

БК «Рівне» завоював срібло баскетбольної Суперліги в дебютному сезоні